跑步及越野跑配件

Q1）為甚麼跑步時配戴帽、太陽眼鏡和防曬手袖很重要？

A1）帽、太陽眼鏡、防曬手袖和其他類似的配件對跑手是很重要，因為它們可防止太陽的有害紫外線和其他環境因素對身體造成傷害。戴帽可阻擋陽光照進眼睛，減少對視力的影響及曬傷機會。太陽眼鏡可保護眼睛免受紫外線、風及塵等微粒的傷害。防曬手袖可為皮膚提供額外保護，防止曬傷和減少皮膚癌的風險。

Q2）跑步五趾襪有何特別？

A2）跑步五趾襪能提供傳統跑襪不能提供的好處。跑步五趾襪是為了貼合腳趾而設的，這可以幫助提高平衡和穩定性。此外，五趾襪的獨立腳趾襪袋能減少腳趾之間的摩擦，從而減少水泡的形成，這對於長跑時常常產生腳趾水泡的跑手尤其重要。跑步五趾襪亦可提升跑步時的腳感，從而提高平衡和協調能力。

Q3）鞋墊對跑步有甚麼影響？

A3）鞋墊對跑步影響很大，它能提供支撐和緩震，有助於提高舒適度及減少受傷風險，從而提升運動表現。鞋墊可以為腳弓和腳跟提供額外的支撐，有助預防常見的跑步傷害，如足底筋膜炎、脛骨骨膜炎和膝蓋疼痛等。跑步時腳部受到的衝擊很大，鞋墊可以提供額外的緩震，吸收衝擊並可減低腳部疲勞，讓你可跑得更久且更舒適。鞋墊亦可透過減少鞋內的腳移動來提升穩定性，這可防止在不平坦的路況上跌倒。