有氧健身內衣

在挑選合適自己的運動胸圍前，了解自己的需要十分重要！若你希望你的運動內衣是最合身的，你首先需要確定所進行的運動對於運動程度有多大要求，然後才確定你需要哪種運動bra，因為不同的運動要求不同的支撐量。運動胸罩/健身內衣有三種主要的支撐類型，提供胸部適當的保護。

輕度支撐型健身內衣適合穿著進行較為輕鬆的運動，如瑜珈、普拉提、重量訓練、高爾夫球等等。它的結構使杯罩緊貼胸部，並在一定程度上固定胸部以限制其運動。而中度支撐型運動內衣適合中度強度的運動，如健走、滑雪、爬山等等，這種運動內衣與普通胸罩的外觀相似，通常在前面或後面都帶有緊固的扣子。最後是高度支撐型運動bra，這類型運動胸圍的包覆度最高，適合進行跑步、舞蹈、足球、籃球、排球等運動。

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