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熱愛瑜珈的你,無論在哪裡練習瑜珈,適當的瑜珈墊都是必不可少的。為甚麼教練推薦做瑜珈時要使用瑜珈墊?在一般的地毯、毛巾或過於柔軟的墊上進行瑜珈練習可能會導致受傷,儘管多數租用場地都提供公眾使用的墊子,但使用私家墊子自然會更衛生更安全。
對於瑜珈墊,我們有甚麼推薦呢?首先可以了解瑜珈墊的差異,一般瑜珈墊厚度和重量以2磅為標準,厚度大約為1/8英寸。 然後,通常選擇時要確保瑜珈墊不會太軟,以及在地板上不會滑動,確保在各種姿勢下保持穩定性。 如果你旅行時也做瑜珈,建議帶專為旅行而設的旅行瑜珈墊。旅行瑜珈墊比起一般瑜珈墊更加輕薄和小,便於隨身攜帶,但緩衝性比旅行墊弱。
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