瑜珈墊

熱愛瑜珈的你，無論在哪裡練習瑜珈，適當的瑜珈墊都是必不可少的。為甚麼教練推薦做瑜珈時要使用瑜珈墊？在一般的地毯、毛巾或過於柔軟的墊上進行瑜珈練習可能會導致受傷，儘管多數租用場地都提供公眾使用的墊子，但使用私家墊子自然會更衛生更安全。

對於瑜珈墊，我們有甚麼推薦呢？首先可以了解瑜珈墊的差異，一般瑜珈墊厚度和重量以2磅為標準，厚度大約為1/8英寸。 然後，通常選擇時要確保瑜珈墊不會太軟，以及在地板上不會滑動，確保在各種姿勢下保持穩定性。 如果你旅行時也做瑜珈，建議帶專為旅行而設的旅行瑜珈墊。旅行瑜珈墊比起一般瑜珈墊更加輕薄和小，便於隨身攜帶，但緩衝性比旅行墊弱。

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