單車 | 如何教你的孩子踩單車?

孩子們學習踩單車時會經歷幾個不同的階段:學習如何平衡,如何剎車和如何踩腳踏等,立即讓孩子體驗如何更容易掌控平衡技術吧!

如何教你的孩子踩單車?

1. 如何掌控單車

- 選擇合適的單車和調整至適合的高度 (孩子背部應該是直的,雙腳平放於地板上),讓孩子能輕易坐在座墊上
- 先讓孩子坐在單車上,告訴他們腳踏、剎車等位置
- 然後告訴孩子踩腳踏和剎車的目的(因為是踩腳踏能使輪子轉動和剎車能把輪子停止轉動),讓他們知道如何掌控它

最佳的剎車方法:
 - 同時使用前後剎車來減慢單車的速度(最佳做法:剎車時將身體往後移,這可減低身體向前飛出的機會)
 - 前剎車:制動力較強,可以在短距離內減速(如果使用的力度過強便會有機會做成翻車)
- 後剎車:制動力相對頭剎車的力度較易操控和柔和(如果使用的力度過強便有機會鎖著輪胎使單車後方位置失去平衡力)

2. 如何讓單車保持平衡

 - 如孩子年齡超過3 - 4歲且從未使用過平衡單車,    
  則可嘗試從其單車上卸下腳踏,將其變成自製的平衡單車

 - 這是一個很好的方法來幫助他們較容易學會找到他們的平衡感

  - 向他們解釋踩單車需要望向想去的那個方向,若然孩子踩單車時望向地面,
   這是很容易從單車上摔下來

 - 他們明白了這些保持平衡的概念後,下一個需要增加的因素就是速度

教導他們如何讓單車保持平衡

3. 讓孩子自己掌控單車

 - 關鍵步驟:     
1) 提醒他們把腳放在腳踏3點鐘位置,且眼要望向他們想去的地方(盡量不要望向較近的地面)     
2) 試試跟他們說「1 > 2 > 3 > 踩 」     
3) 當他們停腳時,應提醒他們一直踩,給他們節奏:「踩、踩、踩!」

4. 讓他們在單車公園內練習

 - 轉向:讓他們繞過障礙物 或 在障礙物前轉向指定的方向

 - 停車:讓他們停在障礙物旁

立即出發去單車公園練習技術!

立即啟航享受單車的樂趣吧!

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