強身健體同時與孩子互動

自己做運動時又可以與孩子增進感情,馬上與孩子動起來!

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父母有時候未能抽空到健身房,可以考慮家居訓練!以下訓練貼士主要訓練父母核心力量,同時孩子更可以「參與」訓練,令整個過程更有趣!

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