拳擊 | 如何選擇你的沙包?

如何選擇你的沙包?

有各種不同的材料(織物,合成物質,皮革)和尺寸。了解如何從各種選擇中選取合適的沙包!

你應該根據你一般訓練拳擊的強度及訓練頻率去選擇一個沙包。

有兩個標準需要考慮:尺寸和材料。

拳擊 | 如何選擇你的沙包?

大小

拳擊的類型將決定你的沙包的大小(從80厘米到120厘米)。

●僅適用於拳撃,請選擇尺寸為80至110CM的沙包。

●用於拳撃和踢腿,請選擇長度超過120CM的沙包。

拳擊 | 如何選擇你的沙包?

布料

如果你是拳擊新手並且只是偶爾訓練,請選擇一個在擊球時會很柔軟的布袋。

如果你是一名高階拳擊手並且定期訓練(每週兩次),請選擇合成外層的沙包,例如聚氨酯,堅硬且非常耐用。

如果你是一名專業拳擊手或者進行激烈的競爭和訓練(每週三次或更多),請選擇一款堅固的皮革沙包,可以承受磨損和打孔。

成人拳擊用品

  • 拳擊 | 如何選擇你的沙包?

    專為承受重複衝擊設計。提供絕佳支撐和良好穩定性。

  • 拳擊 | 如何選擇你的沙包?

    中階拳擊手訓練拳擊與踢擊技巧:拳擊、泰拳、自由搏擊、全接觸空手道。

  • 拳擊 | 如何選擇你的沙包?

    想精進閃躲技術和出拳精準度的中階拳擊手。

兒童拳擊用品

你可能會喜歡...

您應該如何使用拳擊繃帶

拳擊 | 您應該如何使用拳擊繃帶

拳擊繃帶:拳擊手的必備品。以下是您需要了解的有關如何以及為何使用它們的幾個重要原因。

如何選擇你的拳擊手套?

拳擊 | 如何選擇你的拳擊手套?

拳擊手套用於保護拳擊手的手和身體以及對手的手套以防止雙方受傷。了解如何選擇合適的手套。

 拳擊|參加拳擊運動的 6 個好理由

拳擊|參加拳擊運動的 6 個好理由

如果你在尋找一種對身心靈好處多多的全身運動,那麼拳擊就是個好選擇!

How to box at home?

拳擊 I 如何在家自己練習拳擊?

在家可以做拳擊訓練嗎?如果可以,又該怎麼進行?

哪種拳擊類型最適合你?

哪種拳擊類型最適合你?

拳擊運動是一項具規律且需要不斷重複動作的運動。無論你是在學習出拳的技巧、如何迅速移動,還是進行掌上壓、深蹲和仰臥起坐等,這些訓練都有助收緊肌肉線條﹐特別是手臂、腹肌、腿部和臀部等部位。