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健身| 踏步機推薦 助你輕鬆減肥

一部細小踏步機便可達到減肥及多種訓練功效,你可根據不同的需求揀選適合自己的踏步機,立即為你推薦各款踏步機!

“ 因為好多日常動作都需要用臀腿發力,所以多利用踏步機訓練下半身肌肉可以減低受傷風險,對日常姿勢健康好有益處,更可達到減肥之功效。”

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踏步機ms100 使用教學

最基本踏步機,適合新手! 

*小貼士:若平衡力較弱,可以選擇有把手踏步機MS120

健身 | 認識腳踏機:為自己健康踏出更多步

踏步機ms500 使用教學

踏步範圍更大,兼備手握訓練帶!

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健身|4大深蹲姿勢強化臀腿、核心肌肉!提升運動表現!

深蹲對身體有很多好處,但練來練去只有一套動作?本文將教你相撲深蹲、深蹲跳、保加利亞分腿蹲、側蹲的正確姿勢,及推薦加強效果的運動裝備。

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