一場病,讓Soni遇上攀石運動,不但為她的音樂創作帶來不少衝擊,也讓她更了解自己特質和對生活的追求。福禍相倚,Soni的運動故事讓我們明白,每一個機遇都是成長的過程。

SONI CHENG

全職音樂製作人兼樂手及結他導師,現為獨立樂隊「GDJYB雞蛋蒸肉餅」結他手。擅長作曲、編曲、聲效設計、電影或廣告配樂等音樂創作及演奏。另為攀石發燒友。

Her strength-Soni Cheng
Her strength-Soni Cheng

你如何開始愛上攀石?

有一年無端端的瘦了15公斤,身體虛弱的很,但晚上睡覺時卻很亢奮失眠,看醫生才發現是甲狀腺亢奮,後來吃了兩個月藥醫生處方的藥,竟就藥物敏感昏迷過去,在隔離病房期間,白血球跌去到零點幾,即是說只要有些許感染就會有生命危險。出院後,為了把體能練回來,朋友帶我去了保榮路體育館攀石,慢慢就入了坑,到了走火入魔的程度,幾乎每個禮拜都要去練習。到現在已經成為了生活的一部分。過程中我在反思,之前身體不好是因為忽略了自己的身心健康,又時常夜睡,如果沒這個病,我大概不會接觸運動。

Her strength-Soni Cheng
Her strength-Soni Cheng
Her strength-Soni Cheng

你的女力是?

我想是平衡溫柔和剛強的能力。無論是攀石或是彈吉他,不少人也用很多力,會見到平日有健身的男爬石手,可能會過分依賴上半身的發力,而忽略步法技術和心裡質素,其實女生就算力氣不大,也能運用技術來完成攀爬。所以最重要的還是各方面的平衡。我很欣賞日裔美籍攀石手Ashima Shiraishi,個子只有154厘米,但身體的柔韌度很高。她透過不同技術的配合互補不足,往往能巧妙地完成攀爬。
跟音樂的approach相似的是,同一個chord或同一條攀登路線可以有不同的方法去演繹,帶出不同的質感和感覺。比如說彈吉他時右手strumming的部分,握緊pick只需5到6成力度,不然那聲音會很硬不好聽。不過在台上表演時,有時卻可以更誇張地去表達,把情緒和氣氛釋放出來。換句話說,要溫柔時溫柔,要激情時激情。我們看水平高的攀石手,像是磁石一般的在牆身向往上滑動遊走,那種張力,就是剛強和溫柔之間的密切平衡。

Her strength-Soni Cheng

你要懂得放手,才可以攀得更高。若有遺憾,那就下一次再來,最重要是擁抱過程。

Her strength-Soni Cheng
Her strength-Soni Cheng

最喜愛的DECATHLON產品?

個很難一概而論,我之前買過的類別太多了,有羽毛球、瑜珈、舉重、浮潛、滑雪、行山露營等等。我主要按自己運動所需的器材,再比較款式和功能去購買!DECATHLON給我感覺就像運動圖書館,樣樣都涵蓋。行經旺角都會兜個圈望望,入到鋪會發掘其他運動的特別嘅器材,又會試用得意的產品。

非要選的話,我喜歡用 DECATHLON的迷你按摩槍。每次做完運動過後離不開肌病酸痛,其實是肌肉增長的過程,使用按摩槍能加快舒緩組織,讓身體復原。設計輕巧方便,而且效果很好,就算去旅行都方便放入行李喼!

迷你按摩槍-DECATHLON

迷你按摩槍

在運動後輕鬆按摩的產品,具有多段強度功能,能隨時隨地的使用。

滑石粉袋-Decathlon

滑石粉袋

這款又深又堅硬的攀岩粉袋,可避免滑石粉落出袋子。

女款攀石背心 - Decathlon

女款攀石背心

適各種攀岩活動,讓你在活動時感到非常舒適。

Soni的故事是一個很好的提醒,當我們擁抱運動的同時,也要注意安全和平衡生活安排,才能充分發揮出運動帶給我們的價值,提升我們的生活體驗。開始運動前自然必須要學習正確的鍛鍊方法,還有添置適合的裝備。來看看我們為你精選的入門裝備吧!