【跑步女生大使】媽媽也享受ME TIME

【跑步女生大使  ‧ 屈潔盈 】媽媽也享受me time

適逢我們在5月舉辦了女生專屬的虛擬跑賽事,也是一年一度的母親節。所以我們找來四位「DECATHLON x Runner's World HK Her Strength 跑步女生大使」,來分享她們在跑步路上的故事,談談如何找到屬於自己的力量。

【跑步女生大使】媽媽也享受ME TIME

屈潔盈 kate

34社工   跑齡 5 YRS

很多初為人母的媽媽,會把工餘時間外的全盤心思放在寶寶身上,這是母親的天職。可是Kate在工作及媽媽的身份外,也堅持跑者的態度,寧可少睡一點,也會給自己Me Time做運動,保持身心健康。

【跑步女生大使】媽媽也享受ME TIME

「在人生的初馬,我用了4小時12分去反思當初想跑馬拉松的決定。我發現這42.195公里其實並沒有想像中這麼遠,而且我人生中大部分的憂慮其實都是過分憂慮。」現職社工的Kate,和很多女生都一樣,由10公里開始,到在2019年時在名古屋的女子馬拉松完成她的初馬。而就在初馬前,曾經因為醫生勸告而少高強度訓練,最終放棄了一個到紐約跑六大馬拉松的機會,做成遺憾。但這個遺憾,反而令她跑步的心更堅定:「人生中沒有跨不過的難關,只在乎你是否相信自己和能否堅持。」

保持自己生活的步伐,媽媽也有活得精釆的權利!

【跑步女生大使】媽媽也享受ME TIME

Kate的堅持,現在甚至影響着身邊的媽媽們。在初馬後,Kate也懷孕了,在9個月前誕下寶寶,生活未可避免地起了變化,但是跑步仍然是她最大的興趣:「最大轉變當然是心態,以前會把個人成就放在首位,會很努力去達成標而足自己,但現在我標都在小朋友身上。不過我認為媽媽們都以保持真我,在細心照料寶寶的同時,都可以保持自己生活的步伐,媽媽也有活得精釆的權利!」Kate做的只是把過往的跑步習慣調整,由夜跑改為晨跑,由追比賽的最佳時間,變為追自己的享受時間。

「我在早上6點餵奶、寶寶睡了之後就會去跑,到8點多9點回到家時,他睡醒又會見到我,但我在中間已經做完運動。我覺得在產前產後身體上都沒有太大的變化,只是心態上不會太拼搏,把體力平衡分配好。而且以我的自身經驗來說,對有計劃生孕的媽媽來說,做多些運動無論對生產還是之後的復元都是好事。」Kate開心的說她的經歷,直接影響到新手媽媽群組內的朋友,開始嘗試跑步,甚至打算在母親節當母親節日以跑步一起慶祝。

路線推介:

中山紀念公園至 堅尼地城 / 灣仔
由中山公園起步,去堅尼地或灣仔都可以,兩條路線均約3公里,跑道平整而寬闊,新手都可以輕易應付,更可沿海濱觀賞風景。

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心水推介:

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跑鞋輕型貼腳,面料疏風透氣,經歷長距離訓練後仍然十分乾爽。鞋底的避震效果十分好,回彈力強,有助減低體力消耗。外型靚,跑鞋能夠提升整體跑步表現,性價比高。

跑手小貼士:懶人要注意,每次穿跑鞋要重新綁鞋帶,因為鞋身十分貼腳,每次調整鞋帶鬆緊有助調整鞋型。

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Credits: Runner's World HK