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跑步 | 跑鞋挑選秘訣

「鞋款越貴,功能越好!」你也中了這個迷思嗎?挑選跑鞋最重要是配合腳型、步態、和跑步類型;那麼到底該怎麼選擇?立即看看以下兩大挑選秘訣!

想找合適的跑鞋以達成跑步目標? 
即查看兩個關鍵跑鞋選購攻略! 1. 跑步類型 (路跑或越野跑)  2.跑步強度

1. 跑步類型

跑步 | 性價比跑鞋挑選秘訣
跑步 | 性價比跑鞋挑選秘訣

跑平路

如果你經常進行路跑, 或者跑跑步機, 以下的吸震性高的鞋是為你而設!

跑步 | 性價比跑鞋挑選秘訣

跑山路

至於跑山, 你需要更強止滑性的鞋讓你更有信心踏出每一步. 

2. 跑步頻率

跑步 | 性價比跑鞋挑選秘訣
跑步 | 性價比跑鞋挑選秘訣

偶爾跑步

對於偶爾的跑步者,我們推薦具有良好支撐能力的鞋款,它們可確保你的日常行走、慢跑、輕鬆路跑時的安全及舒適性 。

2. 跑步頻率

定期跑步

如果你每週跑步1-3次, 5-10km,建議選擇緩震性能佳的鞋款,它們除了兼備舒適度,更可高效吸震以保護足部。

它們的穩定性良好,即使跑步訓練時間長,仍可為足部提供足夠保護。

2. 跑步頻率

高強度訓練

如果你習慣每週跑步 3 次以上,無論是訓練還是備戰,最好選擇緩震性能好,以及有能量反饋的鞋款。

如果你想跑步進步及追求個人最佳成績,由10km至完成馬拉松,我們推薦KIPRUN KD 800  或KIPRUN KS 500.

專家貼士

購買時機:建議放學或下班後去試鞋,因為雙腳奔走一天會腫脹,就可模擬跑步時腳略為變大的狀況,比對出來的跑鞋尺寸更適合實際運動。

腳趾準則:跑鞋鞋尖與腳趾公應預留半吋至1吋空間,避免腳甲因撞擊鞋頭而出現黑腳趾甲。

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