下身穿搭
炎熱天氣裡，我們常穿短褲跑步，因限制較少，而且更為通風。然而，大多數跑步短褲（尤其是女裝短褲）在跑步時往往會翹起，導致大腿內側擦傷。
要解決這問題，你可以嘗試穿著更緊身、更長的短褲（如為跑步而設的單車短褲）以減少磨擦。如果不喜歡緊身褲，也可以選擇二合一短褲，或出門前塗防摩擦膏。
必備配件
帽子、太陽眼鏡、手袖
帽子和手袖可遮蔽陽光，保護皮膚免受曬傷。
太陽眼鏡可保護眼睛免受紫外線傷害，減少瞇眼和拉緊面部肌肉，幫助你放鬆並節省能量。
水袋腰帶、背心、軟水壺
炎熱天氣中跑步，補水是必不可少的。
穿上配備水袋的腰帶或背心，隨時喝水—你會很快感到口渴！
上身穿搭
還在穿棉質Tee跑步？是時候試我們為跑步而設的高科技布料！它不會吸收水分，反而在你跑步時排走汗水，保持乾燥舒適。
天氣太熱，你只想光著上身、或只穿運動胸罩運動？實際上，你會比穿衣更熱，因為你的汗水粘在皮膚上，且皮膚會直接被太陽曝曬。還有， 你知道出汗會增加曬傷的風險嗎？因潮濕的皮膚不會反射紫外線。
如果你要在大太陽下跑步，給你一個提示：選擇帶有紫外線防護功能的上衣。.
炎熱天氣下跑步，大量出汗是不可避免的！想保持乾爽，就要穿快乾跑步服裝，將水分從皮膚上吸走。
