3kg 鍛鍊啞鈴兩入
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3kg 鍛鍊啞鈴兩入
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3kg 鍛鍊啞鈴兩入

$199

基本款啞鈴是你鍛鍊身體的最佳夥伴,提供 6 種重量滿足你的需求!

舒適握感與不易滾動的設計。 你一定會愛上: 多種用途,提高你的深蹲、弓步以及二頭肌彎舉強度

有問必答
顏色: 灰色
尺寸: 尺寸指南
2*3 公斤

基本款啞鈴是你鍛鍊身體的最佳夥伴,提供 6 種重量滿足你的需求!

舒適握感與不易滾動的設計。 你一定會愛上: 多種用途,提高你的深蹲、弓步以及二頭肌彎舉強度

有問必答

產品優點

多用途

提供 500 g 至 5 kg,6 種重量滿足你的需求! 附贈練習海報!

穩定性

實用:不會在地板上滾動!

易保養

光滑的塗層易於清潔,不會在地板上留下痕跡!

圖片

3kg 鍛鍊啞鈴兩入
3kg 鍛鍊啞鈴兩入

產品技術信息

如何選擇啞鈴?

重量的選擇取決於訓練程度和你想要鍛煉的肌肉。
每個等級都有相符的重量,理想狀況是能夠完成訓練,但在結束時感到疲倦。
下半身肌肉(大腿和臀部等)大於上半身肌肉(肩膀和肱二頭肌等),因此做深蹲或弓步時,應使用較重的啞鈴(2 kg 以上),而鍛鍊上半身的肌肉時,應使用較輕的啞鈴(1 kg)

可以使用啞鈴從事什麼運動?

不知道要從何種運動著手,或如何維持正確姿勢嗎?
請查看下方海報:
https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf

(請在瀏覽器複製/貼上連結)
海報內包含設計團隊與我們經認證的教練合作開發 12 種免費運動,讓你輕鬆列印或透過手機下載!

如何使用啞鈴精進表現

最重要的是,每次鍛鍊前記得用較輕的啞鈴幫助自己充分熱身,讓身體做好準備並防止受傷。
初學者在掌握動作技巧前,應從較輕的重量(1 kg)開始訓練。
打好基礎後,就能在每次訓練時逐步增加啞鈴重量(一次增加 500 g)。

除此之外

多元化的訓練能提升健身效率
試著改變健身動作的幅度、負重和速度!

產品保用

2年

產品概念及技術

產品構成

把 100% 鐵 塗層 100% PVC塑膠(聚氯乙烯)

庫存建議

收納於乾淨、乾燥、陰暗並低於 25°C 的適宜溫度
請遠離熱源收納:電暖器、地暖、陽光充足的窗戶、噴漆或塗漆的表面

使用說明

請勿自高處掉落地板

測試

採用保證無害物質的材料打造。

我們進行各種測試,確保啞鈴重量一致且尺寸無誤。
我們保證這款啞鈴不會滾動或刮傷地板

通過

「衝浪訓練的絕佳選擇,也非常適合復健我的手臂,溫和地重建我的手臂肌肉。我從最輕的啞鈴開始練習。至今還在訓練,真的能看到成效!」Catherine,迪卡儂顧客

維護建議

請使用乾淨的濕布清潔.

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顧客評論

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