水中健身

為公開水域游泳做好準備

公開水域游泳越來越受泳手歡迎，尤其對尋找新鮮感的泳手更是特別吸引。

選擇最適合自己的游泳毛巾

游泳毛巾是你不會忘記攜帶的最重要的用品之一。 該功能非常簡單：在筋疲力盡的訓練和比賽後，可快速抹乾身體並感到舒適。 毛巾有很多種選擇，我們將在此會簡介五款常用毛巾。

重返泳池 - 訓練建議

經過一段長時間的停季後，除了選擇合適的游泳裝備外，再次入水前你還需要準備什麼呢？我們為大家開始今季第一游前製訂了幾個練習計劃作為參考。

為公開水域游泳做好準備

雖然都是在游泳，但在海中跟在游泳池的感覺非常不同。 ‌ 在全新的游泳環境，泳手需要合適的設備去適應和避免因為外來環境影響表現。

游泳| 初學游泳裝備大檢閱

要盡享夏日的樂趣，游泳消暑最適合不過。剛開始學游泳，除了泳衣外，其他游泳裝備不容小覷。以下為大家檢閱不同裝備，各位游泳新手，來看有甚麼必不可少的裝備吧！

游泳| 競泳新手五週入門訓練計畫

為何從25米泳池開始你的訓練？ 25米泳池對初階競泳手的體力要求較低，從而更容易進行訓練和調整。他們亦可以使用訓練裝備，例如，浮板和划水浮漂。

競泳新手五週入門訓練計畫

想嘗試挑戰自己，改善泳術？立即查看Nabaiji香港運動大使Terebce Li為你設計的五週訓練計畫！

游泳｜燃脂必備三星期訓練計劃

毫無準備燃脂，身體容易透支！Nabaiji特意設計了一套三星期游泳訓練計劃，助你循序漸進塑造健康體形。