體驗普拉提的力與美,集合瑜珈、舞蹈、體操的身體訓練進行肌肉體能訓練﹐不少人利用這種溫和健身方式減肥、強化肌肉,收緊線條。立即瀏覽我們的普拉提裝備﹐開始你的pilates之旅吧!
關聯運動項目
普拉提 | 普拉提的季節到了!
假期已經結束,是時候回到健身目標的軌道了!還有什麼比1月1日開始新的訓練更好?
普拉提 | 練習普拉提的四大原因
想在其他運動中表現更好?或只是想修身,甚至想改善肩背痛?普拉提可以達到你的目的。
普拉提 | 運動直播班
備戰夏日!舒痛塑身由普拉提開始運動直播班時間表
瑜珈 | 運動後練習 加速身體恢復
劇烈運動會令乳酸堆積於肌肉纖維,而肌肉和結締組織中會有微小損傷,容易導致肌肉痠痛。為了讓身體加快冷靜及恢復,劇烈運動後可練習瑜珈,有助減少腿部腫脹及改善血液循環,幫你快速回復狀態。
瑜珈 | 你應該選擇哪種類型的瑜珈?
瑜珈種類繁多,究竟哪一種才適合自己?
有氧 | 最百搭的運動!四個理由告訴你為什麼選擇有氧運動!
這麼多人從事有氧運動當然有很多理由!有氧運動是一種肌耐力健身運動,能強化心肺肌肉並使心跳更規律。但是你以為有氧運動的好處只這有這樣嗎?跟我們一起了解吧!
健身|4式親子健身訓練 瘦手臂、練腹肌、與孩子增進感情
【親子必學】4套親子健身訓練動作,不但可以瘦手臂、練腹肌,更可以藉親子互動過程,與孩子增進感情!
健身 | 居家練出好身材 - 帶氧消脂
利用不同的健身裝備讓你感受不一樣的帶氧訓練,沒有健身室也能燃燒脂肪,練好心肺功能!
購物車內貨品 你的購物車!