探索所有體育的運動建議
3 相關文章
面對第五波疫情來勢洶洶,小朋友宅在家無所事事,很容易會變得消極、無動力。適當郁動,不但有助強化肌肉、骨骼、心肺功能等身體發展,更有助安定情緖,提升身心抗逆能力。
練習瑜珈不止是大人專利,小朋友都可以練習,而且對小孩發展有許多益處!
【親子必學】4套親子健身訓練動作,不但可以瘦手臂、練腹肌,更可以藉親子互動過程,與孩子增進感情!