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CORENGTH

仰臥起坐及倒立伏地挺身腹肌訓練墊

Name: 仰臥起坐及倒立伏地挺身腹肌訓練墊
Brand: CORENGTH
Rating: 5 (5 reviews)

$149

Ref. : 8676194

這款防滑的腹肌訓練墊可在進行仰臥起坐時增加 4.5% 的腹肌運動量（與不使用墊子相比），同時保護你的背部！

使用這款墊子在進行腹部運動時保護你的背部，讓你在核心訓練過程中保持舒適。還可以在倒立伏地挺身時用作頭部支撐！

顏色：黑色

尺寸：尺寸指南

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產品描述：

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產品優點

合身

這款墊子參考了解剖學資料，符合背部腰椎的弧度。

肌肉鍛鍊

使用腹肌訓練墊進行仰臥起坐時，核心肌群的運動量增加了 4.5%。

圖片

產品技術信息

腹肌訓練墊重量和尺寸

- 長度：36.1 cm
- 寬度：28.2 cm
- 高度：5 cm（最高點）
- 重量：476 g

腹肌訓練墊如何發揮作用

我們在做腹部運動時，尤其是起身或躺下時，經常會過度彎曲腰背。
這款符合人體工學設計的訓練墊，以舒適材料製成，有助於避免這類問題。
將這款腹肌訓練墊放在下背部下方，可以在訓練時提供所需的支撐，並在仰臥起坐時鍛鍊更多的腹部肌肉！

腹肌訓練墊也能在核心訓練時帶來舒適感受！

如果你在進行核心訓練時感到手肘或前臂疼痛，這款墊子可以放在前臂下方作為穩定墊。腹肌訓練墊由舒適密實的泡棉製成，只要使用，就會立刻感受到不同。
你可以訓練更久，達到更有效的鍛鍊。

在倒立伏地挺身時使用腹肌訓練墊

在做倒立伏地挺身時，把腹肌訓練墊放在頭部下方，以保護頭部和頸部。

我們的教練專門為你設計了一套使用這款墊子的核心訓練

核心訓練
這套循環訓練需要進行 3 到 5 輪，每輪之間休息 1 到 2 分鐘：
初學者：20 秒練習，40 秒休息
中級者：30 秒練習，30 秒休息
高級者：40 秒練習，20 秒休息
每完成一個動作後，休息一下然後繼續下一個動作。
- 右側平板支撐
- 仰臥起坐
- 左側平板支撐
- 原地爬山

產品概念及技術

產品構成

本體 100% 發泡聚氨酯

庫存建議

室內使用。

通過

Sportslab（研發實驗室）

維護建議

請勿洗滌

請勿漂白

請勿烘乾

請勿乾洗