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CORENGTH

實木交叉訓練吊環

Name: 實木交叉訓練吊環
Brand: CORENGTH
Rating: 5 (3 reviews)

$269

Ref. : 8751180

這款交叉訓練吊環用途廣泛，可以進行多種練習，透過吊環所帶來的不穩定性有效刺激深層肌肉。

這款吊環輕盈、實用，方便放入包包中，隨時進行戶外訓練。吊帶易於調整，適用於各種支撐物。

顏色：黑色

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產品描述：

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產品優點

耐用度

實木交叉訓練吊環。

多用途

可進行多種訓練：伏地挺身、吊環十字支撐、雙環撐體、吊環暴力上等。

可調節

可調式扣環可將位置更改成不同的高度。

方便攜帶

可輕鬆放入運動包中。

止滑性

實木表面提供天然防滑效果。

圖片

產品技術信息

實木交叉訓練吊環介紹及最大承重

實木吊環尺寸：
- 直徑：24 cm，
- 厚度：32 mm。

吊帶說明：
- 可調式快拆扣環。
- 尺寸：3.8 cm x 4 m。

最大承重：每個吊環 130 kg。

建議避免在過於粗糙的表面上使用，例如樹幹。

交叉訓練吊環的作用是什麼？

這款實木交叉訓練吊環用途廣泛，可以進行各種訓練，非常適合鍛鍊上半身，讓你的訓練內容更加豐富（例如吊環划船、引體向上、吊環暴力上、雙環撐體等）。吊環的不穩定性需要在訓練時動用很大的力量，有助於刺激深層肌肉。

而且，與普遍觀念相反，吊環不僅適合初學者，也適合經驗豐富者。

實木吊環和塑膠吊環有什麼差別？

實木交叉訓練吊環和塑膠吊環相比，抓地力及防滑性更好，容易握住。

交叉訓練吊環要安裝在哪裡？怎麼安裝？

交叉訓練吊環可以固定在不同的支撐物上，利如橫樑、引體向上單桿或交叉訓練架。吊帶的長度可以輕鬆調整。

如有需要，掃描 QR Code 可觀看安裝影片。

透過增加重量來突破極限！

你可以搭配六角啞鈴達到最佳的鍛鍊效果，增加肌肉力量。穿上我們的負重背心，在嚴格引體向上或胸碰槓練習中承受更多的重量，挑戰極限，實現新的目標。

0-5 kg 負重背心 - 貨號：8736051。
6-10 kg 負重背心 - 貨號：8734579。

我們教練提供的交叉訓練計畫（1/2）

進行 4 到 6 個回合，每個回合結束後休息 1 到 2 分鐘。

- 新手：20 秒練習，40 秒休息。
- 中階者：30 秒練習，30 秒休息。
- 經驗豐富者：40 秒練習，20 秒休息。

完成第一項訓練後，休息後繼續進行第二項訓練，以此類推：

- 吊環撐體
- 吊環划船
- 腳趾觸環
- 跨步蹲

來自教練的進步建議（2/2）

隨著訓練的進展，增加運動時間，減少休息時間。

想要增加挑戰的難度，你還可以穿上負重背心，或是在每個回合之間加入跑步環節。

視頻

產品概念及技術

產品構成

手把 100% 木頭扣環 100% 鋼帶子 100% 聚丙烯纖維

庫存建議

請放置於乾燥處。

使用說明

使用者限重：每個吊環 130 kg。

維護建議

請勿洗滌

請勿漂白

請勿烘乾

請勿熨燙

請勿乾洗