從小開始培養運動的好處:
盡早開始規律的身體活動,有利於孩子的身心發育。早期學習健康的習慣助於抑制日後健康問題。團體體育活動亦能支持孩子融入社會及個人發展。
生理與心理的好處:
生理上的好處有哪些?
- 促進基本的體能發育(心理動作發展)
- 支撐健康的成長
- 對抗肥胖
心理上的好處有哪些?
- 幫助建立自信
- 促進社會融合
- 支持個人發展
使用訣竅:
Domyos 軟鞋專為於室內(乾燥、平滑表面)穿著設計。穿著時不必搭配襪子,以便和地面擁有最佳接觸。腳底神經若能「感知」地面可幫助孩子達到平衡。
關於兒童的雙足:
赤腳走路對嬰幼兒來說是最好的,他們可以因此學習感知與發展觸覺。腳底神經可判定身體重量分布,助於保持平衡。Domyos 寬大且彈性十足的軟鞋讓寶寶雙腳可無拘束地健壯成長,同時為雙腳保暖並預防危險。我們所有的嬰幼兒運動鞋專為嬰幼兒的雙腳設計打造。
運動:
什麼是嬰幼兒體能活動?
嬰幼兒體能活動包含由教師引導有趣的體能活動,搭配特別為兒童設計的設備進行障礙訓練。這些課程由為幼童安全打造的不同器材(橫木、台階、斜坡、雙槓、隧道、滾輪等)搭配設計而成,讓孩子進行攀爬、滑動、跳躍、訓練平衡等動作。嬰幼兒體能活動適合年齡 10 個月至 6 歲的幼童。
運動的好處:
嬰幼兒體能活動的好處是什麼?
嬰幼兒體能活動促進幼兒心理動作的發展,特別是運動技能、協調與平衡。在橫木上平衡、跳躍及攀爬活動有助於孩子發展自主性及自信。
該穿什麼:
孩子應該在嬰幼兒體能活動時穿什麼?
適合季節氣候的舒適衣物:柔軟的針織 T 恤、短褲或長褲,以及外套或適合暖身的運動服裝。最後搭配一雙 Domyos 軟鞋以避免在健身運動設備上滑倒。
穿著正確鞋碼的重要性:
如何選擇你的尺寸?
適當的貼合度極為重要:不建議選擇尺寸更小或更大(即使是 5 mm!)的運動鞋。鞋子太小可能會傷害腳踝與腳趾或擦傷肌膚,而鞋子過大則會影響步伐並導致水泡出現。1 至 2 歲兒童的雙腳會每三、四個月成長約一個鞋碼。請記得定期檢查孩子的鞋碼。