電解質補充品
運動或訓練後,謹記把握黃金1小時內補充合適的營養品、電解質、能量粉等等,這能快速恢復身體能量,甚至能達到增肌或燃脂的效果。
運動營養及恢復 | 有氧運動時的補水時機與原則
如何選擇
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Nutritionus 營人家族