攀石及攀山

甚麼是攀石 (Climbing) ?

攀石（又稱Bouldering）是一種攀岩運動，最主要的特點是在低高度的岩石或人造攀岩牆上進行，無需使用繩索或安全設備。抱石通常強調力量、技巧和靈活性，並著重於解決難度較高的攀爬問題。抱石通常在室內攀岩館或露天攀岩場進行，並使用厚墊或墊子（crash pads）作為墊子以減輕跌落的影響。攀岩者必須依靠自己的力量和技術，找到攀登路線上的最佳解決方案，通常涉及爬越岩石上的凸起、洞穴和其他特殊形狀。

抱石也是一種訓練力量、靈活性和技巧的方法。它吸引了許多攀岩愛好者，因為它提供了一種挑戰，並且不需要太多的技術或設備。此外，抱石也成為一種受歡迎的娛樂和健身活動，吸引了許多非攀岩者參與。

甚麼是攀山 (Mountaineering)？

攀山（Mountaineering）是指攀登高山的活動，它結合了攀岩、徒步和導航等技能，旨在攀登高海拔的山峰或山脈。攀山通常涉及到艱難的地形和極端氣候條件，需要攀登者具備良好的體能、技術和戶外生存能力。

攀山可以包括不同的類型和難度的攀登，從初級的山丘和山坡，到高海拔的冰川和技術要求較高的峰頂。攀山者可能需要使用工具如冰斧、登山鞋、攀登繩索等，以應對不同地形和氣候狀況。他們可能需要面對陡峭的斜坡、冰雪覆蓋的山脊、寒冷的溫度、低氧氣的環境以及其他危險因素。

攀山不僅要求攀登者有良好的體能和技術，還需要計劃和準備。這包括了解目標山峰的地形、天氣狀況和路線，選擇適當的裝備和食物，以及採取必要的安全措施，如攀登團隊組織、高山症預防和緊急救援計劃。

攀山是一項極具挑戰性和冒險性的戶外活動，它要求攀登者具備持久的毅力、決心和團隊合作精神。攀山不僅是攀登高山的目標，還是一種探索自然、超越個人極限和體驗自由的方式。