游泳

重返泳池 - 訓練建議

經過一段長時間的停季後，除了選擇合適的游泳裝備外，再次入水前你還需要準備什麼呢？我們為大家開始今季第一游前製訂了幾個練習計劃作為參考。

孩子第一次接觸游泳

想知道什麼時候是你孩子接觸游泳的好時機? 點閱本文去了解一下吧!

選擇最適合自己的游泳毛巾

游泳毛巾是你不會忘記攜帶的最重要的用品之一。 該功能非常簡單：在筋疲力盡的訓練和比賽後，可快速抹乾身體並感到舒適。 毛巾有很多種選擇，我們將在此會簡介五款常用毛巾。

為公開水域游泳做好準備

公開水域游泳越來越受泳手歡迎，尤其對尋找新鮮感的泳手更是特別吸引。

挑戰節慶冬泳- 節慶冬泳的注意事項

在聖誕節或新年那天在寒冷的海裡游泳已經成為全球數千人的傳統。 在英國，愛爾蘭和日內瓦，這種節日游泳已成為一項慈善籌款活動，每年吸引數百名泳手參加。如果你想在今年加入這個一年一度的盛事，必需留意有關冬泳的風險及注意事項！

游泳 | 游泳訓練裝備能鍛鍊到哪些肌肉？

你對划手板、蛙鞋、浮板以及呼吸管等的游泳訓練裝備是否感到陌生? 他們看似輕巧簡單，但可以在鍛鍊肌肉時卻有很大的作用。不同的游泳訓練裝備可以集中鍛鍊不同的肌肉群，配合適合的訓練計劃，相信這可讓你的游泳技巧提高到一個新的的水平! 游泳訓練裝備能鍛鍊到哪些部位的肌力及肌耐力？ 看看以下有關這些裝備的簡介吧!

游泳︱如何選擇泳鏡

四季皆宜去游泳 ! 立即前往Nabaiji泳鏡地帶，挑選心水泳鏡！

5大理由令你踏進水中健身世界

不喜歡大汗淋漓的感覺? 水中健身利用水阻訓練，達至身心健凌。男女老少都適合參加!