游泳

挑戰節慶冬泳- 節慶冬泳的注意事項

在聖誕節或新年那天在寒冷的海裡游泳已經成為全球數千人的傳統。 在英國，愛爾蘭和日內瓦，這種節日游泳已成為一項慈善籌款活動，每年吸引數百名泳手參加。如果你想在今年加入這個一年一度的盛事，必需留意有關冬泳的風險及注意事項！

游泳 | 游泳訓練裝備能鍛鍊到哪些肌肉？

你對划手板、蛙鞋、浮板以及呼吸管等的游泳訓練裝備是否感到陌生? 他們看似輕巧簡單，但可以在鍛鍊肌肉時卻有很大的作用。不同的游泳訓練裝備可以集中鍛鍊不同的肌肉群，配合適合的訓練計劃，相信這可讓你的游泳技巧提高到一個新的的水平! 游泳訓練裝備能鍛鍊到哪些部位的肌力及肌耐力？ 看看以下有關這些裝備的簡介吧!

游泳︱如何選擇泳鏡

四季皆宜去游泳 ! 立即前往Nabaiji泳鏡地帶，挑選心水泳鏡！

5大理由令你踏進水中健身世界

不喜歡大汗淋漓的感覺? 水中健身利用水阻訓練，達至身心健凌。男女老少都適合參加!

游泳｜如何選擇女士泳裝

正在煩惱選擇甚麼類型的女士泳裝？交給Nabaiji幫你做決定吧！

游泳｜燃脂必備三星期訓練計劃

毫無準備燃脂，身體容易透支！Nabaiji特意設計了一套三星期游泳訓練計劃，助你循序漸進塑造健康體形。

競泳新手五週入門訓練計畫

想嘗試挑戰自己，改善泳術？立即查看Nabaiji香港運動大使Terebce Li為你設計的五週訓練計畫！

What does sport mean to you? - Bena L.

Bena - Decathlon Hong Kong Trekking Sport Leader - has changed her life through sport