慢跑外套

在購買跑步外套或背心之前，評估你的跑步環境和個人偏好很重要。你進行訓練的地方通常氣溫較寒冷還是較熱？你喜歡日間跑步還是夜間跑步？你的體質容易染風寒嗎？跑者應該要清楚自己的體質及偏好，按自己的跑步習慣、天氣狀況以及體質，挑選最適合自己的跑步外套。

防水外套與較透氣的外套該如何取捨？一般防水跑步外套犧牲了透氣性提高了防風雨的性能，防水跑步外套的透氣性較一般慢跑外套低，如果你不會在傾盆大雨中長時間跑步，防水外套的功能性對你來說可能沒太大幫助。 相反，若你經常地在雨中跑步，選擇具防護性的防水外套對你更有利。溫度驟降時，具有隔熱性能的防水慢跑外套是你的最佳選擇。

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