Roller學堂:未學行先學「仆」!滾軸溜冰快問快答

曾於八十年代風靡一時的滾軸溜冰再次成為熱潮,在各處的海濱長廊或公園空地都會見到它的蹤影。

Roller學堂:未學行先學「仆」!滾軸溜冰快問快答

曾於八十年代風靡一時的滾軸溜冰再次成為熱潮,在各處的海濱長廊或公園空地都會見到它的蹤影。當年滾軸溜冰為年輕人的熱門消閒活動,現在運動則有年輕化的趨勢, 不少人仔細細的小朋友對於控制速度、8字形移動以及各種花式動作均游刃有餘。事實上,香港不乏公共練習場地,私人滾軸溜冰學校亦越來越多,當小朋友掌握基本技巧之後,在平地上亦可進行練習,即使疫情再來襲,亦無需擔心被迫暫停練習而退步。

為何選擇滾軸溜冰?

「沒事多運動,多運動沒事」,恆常運動的好處人人皆知,到底要選擇哪一種運動,為何是滾軸溜冰,而非籃球足球等相對普遍的運動?球類運動員需要有一定的核心肌力,方可抵抗肢體碰撞,在平地上保持平衡或許不算困難,但穿上滾軸溜冰鞋後,在快速移動之際,同時保持平衡力就變得相當有挑戰性了。

平衡力是人體先天保護機制,令我們避免跌倒。然而,隨著年紀漸長,以及生活習慣的改變,久坐成為不少人的常態。從小開始訓練平衡力及協調,固然令小朋友進步空間更大,加上肌肉有記憶力,即使小朋友日後因各種原因未能勤於練習,在有一定基礎的前提下,要重回以往高峰水平,比起完全沒有訓練過的人容易得多。

另外,滾軸溜冰所需技巧與溜冰相似,兩者可輕易互換,先學其中一種,對於另一種更易上手,有一石二鳥之樂。

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如何選擇合適的滾軸溜冰鞋?

所謂「工欲善其事,必先利其器」,要掌握滾軸溜冰,一雙合適的滾軸溜冰鞋最為重要。不少家長以不妨一試的心態,讓小朋友玩玩,滾軸溜冰鞋不是租借,就是越便宜越好。而一對上乘的滾軸溜冰鞋,由外殼到內籠,再延伸至其綁法、輪子以及軸承等均有學問,選擇合適的滾軸溜冰鞋,絕對能令小朋友訓練時如魚得水。

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安全滾軸溜冰貼士

不論哪種運動,如貪一時之快而「真身上陣」,後果可能不堪設想。不論是上課期間,抑或閒餘耍樂,家長都應該為小孩都戴上全套護具,萬一發生意外,都可以將傷害減到最低。

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