單車 | 高度、款式大不同!單車新手必讀 一文教你選擇合適的單車

工欲善其事,必先利其器。單車種類、款式包羅萬有,最重要是找出適合自己大小的單車,就可以安全又舒適地享受單車運動。

單車 | 如何選擇合適自己的單車?

單車種類大不同

兒童單車

適合12歲或身高1.5米以下的小童,車呔直徑一般為10至24吋。
兒童兩歲起又達到85厘米至1米身高可先考慮從平衡車開始,這樣會較容易學會平衡,掌控單車的速度和正確地把單車剎停。

若小孩身高達90厘米或以上,可為他們選擇14吋(約3至5歲)的兒童單車附有輔助轆或16吋兒童單車及加購輔助轆(約4至6歲)或20吋兒童單車(約6至8歲),甚至是24吋兒童單車(9至12歲)。

現在立即為你的孩子選購合適的兒童單車,愈早掌握單車技術及平衡感,愈快得心應手,說不定年紀輕輕就能輕易征服到不同類型的路面經驗!

如何為小孩選擇合適尺寸的單車?

成人單車

成人單車大致分為4大類:

摺疊單車自然是最節省空間,休閒之選。到樓下短途踩車、或是攜帶乘坐公共交通工具都可輕易應付。

混合單車可同時應付公路及砂石各種路況。一般來說它與山地單車的功能是不分伯仲,但重量一般會較山地單車為輕巧。

山地單車具有避震功能可緩衝路面的震動,助你能應對崎嶇路面,同時亦能增加騎行時的穩定性,讓你輕易能在碎石路面上騎行也沒有問題。

公路單車一般為了競速目的自然是以輕量為設計目標,而在平坦的路段能發揮速度的特性,能使長距離的騎行旅途中較為輕鬆。

如何選擇合適尺寸的成人單車?

根據你的習慣及身高去選擇單車

如何正確地設置你的單車是一門學問,車架太大或太小都不好,因為這樣會使肌肉和關節都會帶來額外的負擔,且外會影響騎車的姿態甚至是舒適度。

兩個主要量度指標:
1) 站直測量跨高
2) 雙腳跨著車架站立在單車坐墊前方,並與肩膀相同寬度,且外車架的上管應該與褲襠有5厘米左右(約一個拳頭)的間距,假若上管過於接近褲襠,則表示車架過大;反則,若上管離褲襠太遠,那證明車架過小了。

根據你的習慣及身高去選擇單車

如何調教坐位高度?

而調教坐位高度時,謹記要注意單車坐墊應保持水平及不要超過單車坐通的極限線。

調教坐位高度原則:
當踩單車時,腳踏踩到最低點時,膝蓋應是呈微曲的狀態(即是『幾乎』可以伸直)。
比較簡單的測量方法是以『腳跟』踩著腳踏,而當踩到腳踏最低點時腳剛剛好打直再往下調教1-5厘米左右及感覺到坐姿舒服為止。

如何調教坐位高度?

選擇最適合你的單車

所以每一位單車手對公路、山地或混合單車的尺寸有所不同。

最好的方法是親身試驗,不妨來DECATHLON將軍澳旺角沙田屯門分店單車專區。

我們的運動大使會為你提供專業建議及分享心得,讓你了解更多單車各類資訊及騎行的樂趣。

選擇最適合你的單車

必要單車配件

踩單車時必須配備車鈴車尾紅色反光牌

假如夜間踩單車,需要配上車頭白燈車尾紅燈,而這兩個配件是不連單車附送的。

此外,出發前謹記檢查車燈電池量是否足夠整段旅程,出發前調教單車燈微微向下照,以免影響對頭車或其他道路使用者。

而選擇頭盔方面,建議使用顏色鮮明及符合國際標準的頭盔,這使其他道路使用者較容易察覺。

如騎行超過半小時或以上的話,不妨為你的單車裝上水壺架、車尾袋或其他配件,這可讓你的旅程更舒適。若在途中需要休息,建議可帶備單車鎖可隨時鎖在鐵欄上,並且不用擔心單車會被偷走。

最後,謹記每當出發前需檢查輪呔狀況,避免輪呔出現破裂以導致爆呔的情況發生。

必要單車配件

戶外騎行小貼士

調教及使用剎車系統:
每次騎行前,檢查並確保前後剎車系統是否處於妥當的設置狀態。前剎車器由右制動桿控制。後剎車器由左制動桿控制。
謹記:剎車系統是保障騎行者安全的關鍵零件,每次騎行前都必須仔細檢查,並定期維護和調教。

或許有時候,你需要把心愛的單車帶往其他地區騎行時會考慮乘搭交通工具,但市面上大部份的交通工具都需要拆卸單車前輪後,才可乘搭到其他地區。其實當你熟習了這個動作後,這是很快地把它帶進交通工具裡。
立即看看以下步驟:

4個步驟 — 如何拆下及裝上快拆

如何拆下前輪 ?

1. 放開剎車:
 - 如果妳使用的是輪圈剎車系統,謹記拆卸前輪前先鬆開剎車線。輪圈剎車系統的卡鉗左右兩邊應有控制桿可把線稍微鬆開,讓輪呔可從剎車制膠與輪框之間通過。
2. 把單車翻過來:
 - 建議把單車反轉過來會較容易卸下輪圈及容易操作,同時可降低輪呔拆下後單車倒下的風險。
3. 鬆開快拆:
 - 使用快拆的話,將控制桿扳至開啟位置及握實控制桿並鬆開它。
4. 把輪圈抬起(移出前叉):
 - 使用輪圈剎車系統時,請注意勿讓卡鉗移位 或 有碟剎的話請小心碟盤。

如何裝上前輪?

1. 將輪圈裝回前叉:
 - 使用輪圈剎車系統時,在裝回輪圈時請小心勿讓卡鉗移位。
 - 若用碟剎,請把碟盤置於剎車片的中間。
2. 鎖緊輪軸:
 - 使用快拆軸時,把輪圈完全放進勾爪裡。握實控制桿並鎖緊另一側的螺帽及推回鎖緊位置。謹記快拆軸的開關位是左邊。
3. 把單車翻過來:
 - 使用輪圈剎車系統時,請確認剎車線是否與它接好。
4. 轉一下輪圈:
 - 以確認剎車片是否會摩擦到輪框或碟盤。若輪圈不會轉動,可能是車輪或剎車系統有歪斜。所以請再將單車再翻過來,鬆開輪軸,把輪圈往下推後再次鎖緊輪軸。

4個步驟 — 如何拆下及裝上快拆

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