越野跑

越野跑 | 跑山新手裝備checklist懶人包

近年越來越常聽到身邊朋友週末去「操山」，但想在香港加入「跑山」（越野跑）行列要如何入手？為指定活動，新一年DECATHLON邀請「香港超鐵260」完成者Stephen (潘永成) 和Wai Hung (謝偉雄)，與大家分享新手要知道的入門知識。

越野跑 | 香港超鐵260終極鞋測：MT Cushion

趁著早前於「香港超鐵260」挑戰香港之巔麥理浩徑，兩位跑步好手Stephen (潘永成) 和Wai Hung (謝偉雄)測試全新山鞋 MT Cushion。「香港超鐵260」是挑戰全程260公里的三項鐵人活動，他倆要在40小時內完成10公里游泳、150公里單車和100公里跑步挑戰。

越野跑｜未跑先收藏！5條跑山路線逐一挑戰

香港有四份之三的土地屬於郊野，除了四條主要的長途遠足徑外，還有各條長長短短的路線，吸引不少跑步人士挑戰自己。早前挑戰香港超鐵260成功的跑步好手Stephen 和 Wai Hung，當日就選擇了較為人熟悉的麥里浩徑全走。如果你是越野跑新手，他們便推介以下5條路線，讓你一嘗跑山的樂趣。

跑步 | 三項鐵人好手謝偉雄、潘永成 成功挑戰「香港超鐵260」

作為跑步教練的潘永成及謝偉雄，他們工作因疫情而無了期取消，即使未能如期出外比賽仍時刻鍛煉自己，永不停步，期望藉著「香港超鐵260挑戰」，勉勵香港人永不言棄，堅持到底的精神。

跑步｜跑手教學：跑後按摩療法

運動後舒緩，效果比拉筋更有效。就讓前香港田徑代表楊鎧駿為你講解按摩工具的用法！

HER STRENGTH | 投入運動，綻放女力

不論是運動還是人生，支持我們勇往直前的力量，並不止於體格上的強壯，還有那內在那源源不絕、柔韌的生命力和意志。這六個女生的故事，見證她們用如何憑各自意志，突破難關，綻放女力。馬上投入運動，發掘妳的力量。

跑步 | 室內飛毛腿特訓（無需器材）

如果近日因安全顧慮、天氣太熱或其他原因，令你不願出外跑步，其實除了跑步機，你還有更多居家訓練選擇，既能鍛練肌肉，又可提升爆炸力。

跑步｜疫下跑步要注意的6件事

新型冠狀病毒大流行，世界各地數十億人都要留在家中。需外出時亦要時刻配戴口罩，並保持社交距離。對於有恆常健身或跑街習慣的人，這不是一件容易的事。那一邊消耗卡路里、一邊盡情揮汗的快感，實在令人懷念！這個時候，到戶外跑步要格外小心，跑前、跑時、跑後都要做足防疫措施。