滾軸溜冰

滑冰動作適用於臀大肌,臀中肌和臀肌。

滑冰動作適用於臀大肌,臀中肌和臀肌。女士們,如果你想擺大腿墜肉,滑冰是理想的選擇。由於它結合了不同的動作,同時適用於大腿和小腿,因此有助於構建和伸展所有這些肌肉。先生們,滑冰也會喚醒你的腹肌和下背部,從而擁用更健碩腹部。

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