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滑冰動作適用於臀大肌，臀中肌和臀肌。女士們，如果你想擺大腿墜肉，滑冰是理想的選擇。由於它結合了不同的動作，同時適用於大腿和小腿，因此有助於構建和伸展所有這些肌肉。先生們，滑冰也會喚醒你的腹肌和下背部，從而擁用更健碩腹部。
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